Umstellung

Schön langsam gehe ich es wirklich an. Eigentlich weiß ich schon seit zwei Jahrzehnten dass ich es sollte, doch ich hatte einfach keinen Bock darauf! Doch jetzt reicht es mir. Es wird einfach Zeit dafür.

Ich stelle langsam aber doch meine Ernährung um…

Dafür gibt es viele Gründe. Ich will die Frustkilos meiner letzten Beziehung wieder loswerden. Ich will mich in meinem Körper wohl fühlen. Eine gesunde Seele kann nur in einem gesunden Körper wohnen. Mit Sport alleine schaffe ich es nicht mehr. Und ich bin es leid das ständige auf und ab meiner Kilos.

Voll super – Aber!

Als ich damals zum Rauchen aufgehört hatte, wurde mir von vielen prophezeit, dass ich das nicht durchhalten würde. Dass ich einen Rückfall haben würde. Ich wusste damals dass sie Unrecht haben, denn wenn ich mir etwas vornehme, dann ziehe ich es auch durch. Mittlerweile bin ich seit 4 Jahren Nichtraucher und ich habe nie wieder auch nur einen einzigen Zug von einer Zigarette genommen. Wie gesagt, wenn ich sage ich höre auf, dann höre ich auf.

Diäten

Ich war nie ein Freund von Diäten und deshalb habe ich auch nie eine gemacht. Mir war immer klar, dass ich unrund werde wenn ich etwas nicht essen darf. Doch ich habe einiges in meinem weiblichen Umfeld mitbekommen. Nur Kohlenhydrate, Eiweiß am Abend, Trennkost, keine Schokolade, FDH, …. Doch am schlimmsten habe ich die Vorstellung empfunden als eine Mitarbeiterin ankam und erzählte sie esse jetzt nur mehr jeden zweiten Tag. Für mich wär das nix. Wenn ich Hunger habe, bin ich unausstehlich und wenn ich nichts essen darf, habe ich Hunger…..

Alles nicht so schlimm – laut ihrer Aussage. Und tatsächlich sie hat sicher 20 Kilo innerhalb kürzester Zeit abgenommen. Doch in meinem Kopf reifte da ein Gedanke – dass muss sie jetzt aber ihr Leben lang durchziehen, denn wenn sie wieder anfängt täglich zu essen, müsste sie wieder zunehmen…..