Als ich in den Ausbildungsunterlagen gestöbert habe, fand ich auch einen Link zu einem e-Lerning Programm. Die BVA = Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter, bietet auf ihrer Homepage http://www.bva.at ihr Lernprogramm unter „Ich-In Arbeit“ gut zusammengefasst Informationen zu allen möglichen Themen an.
Körper:
Gesunde Ernährung
Fit am Arbeitsplatz
Ergonomie und Arbeitsplatzgestaltung
Psyche:
Psychische Gesundheit
BurnOut
Zeitmanagement
Soziales:
Alkohol am Arbeitsplatz
Mobbing
Kommunikation – Mitarbeitergespräch
Ich habe da ein wenig darin gestöbert und als informativ genug zu empfinden, es hier zu empfehlen! Es ist jetzt zwar nicht wirklich viel Neues dabei, doch die Informationen sind schön kompakt aufbereitet. Meine Highlights dabei, die BurnOut Spirale – habe ich gleich einem Kollegen empfehlen müssen, dass er sich die anschaut. Dann natürlich Alkohol am Arbeitsplatz mit dem Hinweis, wann genau man eingreifen sollte und dann schön kompakt Informationen zu gesunder Ernährung.
Nicht dass ich nicht vorher schon gewusst hatte, dass ich viel mehr Obst und Gemüse essen sollte, doch es war gut die Ernährungspyramide mal wieder zu sehen. Auch der Zusammenhang zwischen falscher Ernährung, Bewegungsmangel und erhöhten Krankenständen – da einfach das Immunsystem nicht so stark ist – wurde gut dargestellt. Wie gesagt nicht viel neues, aber sehr gut zusammengefasst. Gut genug, dass ich mir gleich ein paar Smoothies gekauft habe – ich trinke Obst lieber, als ich es esse!
Und ich habe mir selbst Besserung gelobt. Nachdem ich jetzt so brav trainiere, sollte ich vielleicht wirklich auch besser auf meine Ernährung achten. Gesundes Essen kann schließlich auch sehr lecker sein….
© Libellchen, 2015
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